Terapia EMDR
¿Qué es la terapia EMDR?
La desensibilización y reprocesamiento mediante movimientos oculares (EMDR) es una terapia especializada basada en evidencia diseñada para ayudar a las personas a procesar y sanar experiencias traumáticas y eventos vitales angustiantes. La terapia EMDR le permite acceder y procesar recuerdos y experiencias dolorosas en un entorno seguro y estructurado, lo que ayuda a reducir su impacto emocional persistente y a mejorar su bienestar mental general.
La terapia EMDR consiste en una serie de movimientos oculares guiados mientras se recuerda un acontecimiento traumático o angustiante. Este proceso, facilitado por un terapeuta capacitado, ayuda a replantear los recuerdos negativos y los sentimientos asociados, lo que conduce a una reducción del sufrimiento emocional y al desarrollo de mecanismos de afrontamiento más saludables. Es especialmente eficaz para quienes tienen problemas con:
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Ansiedad y ataques de pánico
- Depresión
- Duelo y pérdida
- Fobias
- Trauma emocional y psicológico
Si la terapia de conversación tradicional no le ha proporcionado el alivio que desea, pruebe la EMDR y vea si es adecuada para usted. Obtenga la ayuda que merece y contáctame hoy.
Consigue la ayuda que mereces.
No tienes que hacer esto solo. Mi nombre es Donna Xu, fundadora de Serenity Counseling. Ofrezco terapia EMDR para personas de todo tipo, porque todos merecen la oportunidad de vivir bien y libres de cargas mentales.
Las sesiones de EMDR se adaptan a sus necesidades específicas. Durante la sesión inicial, analizaremos su historia y sus desafíos específicos para determinar si la EMDR es adecuada para usted. La terapia en sí generalmente implica:
- Evaluación – Comprender sus inquietudes, su historia y establecer objetivos de tratamiento.
- Preparación – Explicar el proceso EMDR y construir estrategias de afrontamiento.
- Desensibilización – Recordar eventos traumáticos siguiendo la guía del terapeuta.
- Instalación y reprocesamiento – Reformular creencias negativas e instalar otras positivas.
- Escaneo corporal y cierre – Evaluar las reacciones físicas y emocionales restantes y garantizar la estabilidad.
Las sesiones se llevan a cabo en un entorno tranquilo y de apoyo, lo que le permite explorar sus sentimientos sin ser juzgado. Siempre tiene el control y puede hacer una pausa o detenerse en cualquier momento.
Mereces una vida libre de traumas y quiero ayudarte a que eso suceda. Contáctame hoy para empezar.
Empezar
Serenity Counseling es una práctica privada con sede en Texas fundada por Donna Xu, MS, LMFT. La práctica de Donna se dedica a ayudar a los adultos a superar los desafíos de la vida a través de una atención compasiva y basada en evidencia. Cada servicio es totalmente confidencial y se adapta individualmente a sus necesidades.
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