CONSEJERÍA EN SERENIDAD
"Un alivio para el corazón y la mente"/'Tranquilidad para el corazón y la mente'
Disponible virtualmente o en persona en nuestra oficina de Plano/
Disponible virtualmente y en presencia en nuestra oficina en Plano
Terapeuta Bilingüe/Terapeuta Bilingüe: English/Español
Muy a menudo experimentamos sentimientos de ansiedad sólo para querer alejarlos. En realidad, la ansiedad sirve como un sistema de alerta, indicando que algo en nuestras vidas no está del todo bien. Estoy aquí para ayudarlo a descubrir la causa raíz de su ansiedad y desarrollar estrategias para manejarla de manera efectiva.
La depresión es más que un simple estado de ánimo: es otra forma de sistema de alerta que nos dice que algo está desequilibrado. Al igual que con la ansiedad, siempre hay una razón por la que nos sentimos deprimidos. Estoy aquí para ayudarlo a explorar esas razones y encontrar formas de mejorar su bienestar emocional.
¡Estás enamorado! Se acaban de conocer y ahora quieren asegurarse de tomar las mejores decisiones para ustedes. ¿Dónde empezar? Con la consejería prematrimonial, podemos abordar temas que a menudo surgen en las parejas y ayudar a allanar el camino para su matrimonio juntos.
El duelo y la pérdida son experiencias universales que nos afectan a todos en cualquier momento de nuestras vidas. Esto incluye perder a un ser querido, una mascota, una casa o un trabajo, por mencionar algunos. Cada uno sufre su duelo de manera diferente y estoy aquí para apoyar su viaje.
¿Cuántas veces la cultura o la familia nos ha dictado que debemos hacer algo que nos hace daño? ¿Cuántas de esas veces tuvieron buenas intenciones? Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia entenderte a ti mismo, a tu familia y lo que puedes hacer para cambiar lo que no quieres o quieres seguir adelante.
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Acerca de mí
Soy Donna Xu, terapeuta matrimonial y familiar autorizada (LMFT) y consejera profesional asociada autorizada (Asociada LPC). Trabajo en colaboración con mis clientes para desarrollar un enfoque personalizado para alcanzar sus objetivos. Con más de 8 años de experiencia en el ámbito de la salud mental, he podido ayudar en los viajes de cientos de personas y ayudarlas a alcanzar la serenidad.
El tratamiento posmoderno
Una de las principales diferencias entre las terapias modernas y posmodernas, como la terapia breve centrada en soluciones, la terapia narrativa y colaborativa, es la escuela de pensamiento. Las terapias posmodernas se centran en deconstruir creencias comunes y analizar sus valores en la vida de cada cliente. Los terapeutas posmodernos adoptan un enfoque colaborativo en la terapia, donde ayudan al cliente a ejercer su propia agencia en lugar de un enfoque terapéutico más tradicional, autoritario o directivo. El cambio se produce a través del diálogo colaborativo. Las terapias posmodernas se han utilizado para ayudar en multitud de condiciones como: ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, trastornos del comportamiento, esquizofrenia y más.
Aquí en Serenity Counseling, me apasiona la escuela de pensamiento posmoderna porque creo que las personas que más se conocen a sí mismas son los clientes. Creo que trabajar juntos para buscar una solución atendida es más efectivo a largo plazo porque dos personas están trabajando para lograr una solución y al mismo tiempo deconstruyen creencias que no han sido identificadas en el pasado ni útiles para el cliente en su presente.
¿Qué es la Terapia?
La terapia de conversación, también conocida como asesoramiento o psicoterapia, implica que individuos, parejas o familias se reúnan con un terapeuta para resolver problemas. Estos problemas pueden variar desde comportamientos problemáticos, creencias, sentimientos, patrones de comunicación u otros problemas de relación. Es importante tener en cuenta que cada individuo, pareja o familia tiene historias, antecedentes y comportamientos diferentes, por lo que es esencial tener una reunión inicial para desarrollar un enfoque terapéutico atendido.
Durante su reunión inicial trabajaremos juntos para comprender algunos elementos clave:
- Sus antecedentes e historia familiar. (es decir, cómo te criaron, etc.)
- Establecer una buena relación
- Compatibilidad terapéutica
- La naturaleza del problema que estás experimentando
Es importante señalar que la terapia es un proceso. Si bien hay casos raros en los que un problema se puede resolver en una sesión inicial, normalmente se necesitan al menos algunas sesiones. Durante este proceso, es fundamental que se sienta lo suficientemente cómodo como para compartir cosas de las que puede resultar difícil hablar y que le lleven a buscar terapia.
Nuestra área de servicio
Mi oficina está ubicada en 1820 Preston Park Blvd Suite #2200, Plano, TX, 75093. Las citas en persona están disponibles para cualquier persona dentro del condado de Collin o el Metroplex de Dallas-Fort Worth, ¡siempre que pueda conducir!
Las sesiones de terapia virtual/remota están disponibles para cualquier persona que resida en Texas. Debido a la forma en que están organizadas las licencias de terapeuta, no puedo concertar una cita con nadie que no resida en Texas. Sin embargo, puedo solicitar licencias en otros estados si lo solicita un cliente que se muda a otro estado.
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