Ser emocional es parte de la vida.

Y aunque las emociones son una parte natural del ser humano, a veces obstaculizan una existencia sana y feliz.

¿Alguna vez te han dicho que tienes problemas de ira?

¿O tal vez tienes la piel demasiado fina?

Si ha escuchado estos u otros comentarios similares varias veces a lo largo de los años de varias personas, podría beneficiarse de discutir el asunto con un consejero profesional.

¿Por qué soy tan emocional?

Hay muchas razones que contribuyen a reacciones emocionales excesivas.

Algunas personas nacen con una mayor sensibilidad emocional y continúan manteniéndola durante toda su vida adulta. Algunas personas nunca desarrollan habilidades de afrontamiento adecuadas.

Manejar las emociones no es una habilidad innata. Viene con educación, práctica y tiempo. E incluso con un nivel normal de habilidades de afrontamiento, aún puedes sentirte completamente abrumado.

Cuando es el momento de buscar terapia

Las razones para buscar terapia incluyen:

• Las reacciones emocionales extremas están creando problemas en sus relaciones o en el trabajo.
• Tienes dificultades para comunicar eficazmente cómo te sientes.
• Tienes dificultades para “recuperarte” de situaciones desagradables o difíciles.
• Sientes que no tienes control o incluso que 'te estás volviendo loco'
• Experimenta cambios de humor frecuentes o crecientes.

Es posible ganar control sobre tus emociones

Si tiene dificultades con sus emociones, nuestro equipo de terapeutas capacitados está aquí para ayudarlo.