La telesalud para la atención de la salud mental muestra muchos beneficios No hace mucho tiempo, recibir atención médica a través de una pantalla parecía un poco descabellado. Eso se aplica tanto a la atención sanitaria física como mental...

Comprender y aceptar quién eres realmente Las personas pueden sentir vergüenza por muchas cosas en sus vidas... tanto en el pasado como en el presente. Quizás sientas vergüenza por ser...

¿Qué diablos es una crisis de un cuarto de vida? Más que nunca, los adolescentes, las personas de 20 y 30 años se sienten agotados, ansiosos y abrumados. La búsqueda de uno mismo es cada vez más...

Espera. A nadie le gusta esperar. Y cuando se trata de salud mental, nadie debería tener que esperar. Incluso antes de que llegara la pandemia, y trajera consigo una...

La popularidad de la antigua práctica de la meditación sigue aumentando en el mundo occidental. Parece que no podemos pasar por una tienda de comestibles sin ver al menos…

Hace unas semanas, elegiste una meta para ti. Tal vez quisieras volver a ponerte en forma, ahorrar más dinero o finalmente comenzar ese gran proyecto creativo. En…

Ser emocional es parte de la vida. Y aunque las emociones son una parte natural del ser humano, a veces interfieren en tener una vida sana y feliz...

Un adulto joven que participa en terapia tiene mucho que hacer. No sólo están lidiando con los problemas que los llevaron allí, sino que también se están permitiendo...

Encontrar el terapeuta adecuado puede parecer una tarea desalentadora, especialmente cuando se trata de angustia mental o emocional. ¿Sabías que la calidad de tu relación con tu terapeuta...?